마가목 효능 부작용
마가목 효능 부작용 총정리 | 건강 효과와 주의사항1. 마가목이란?마가목은 예로부터 약용 식물로 널리 사용되어 온 열매 나무로, 특히 기관지·호흡기 건강에 좋은 것으로 알려져 있습니다.비타민 C, 플라보노이드, 쿠마린 등 항산화 성분이 풍부하여 피로 회복·면역력 강화·혈액순환 개선에 도움이 되며, 관절과 뼈 건강에도 긍정적인 역할을 합니다.2. 마가목 주요 성분비타민 C: 면역력 강화, 피부 건강플라보노이드, 리코펜: 항산화, 염증 완화, 뼈 건강 촉진쿠마린, 글리코사이드: 혈액순환 개선, 항염 작용퀘르세틴: 세포 손상 방지, 면역력 강화3. 마가목 효능1) 기관지·호흡기 건강기침, 가래, 기관지염, 인후염 완화천식, 폐결핵 등 호흡기 질환 개선에 도움2) 관절·뼈 건강연골 세포 증식 촉진, 골밀도 강화..
2025. 8. 28.
