콩물 만드는 방법
콩물 만드는 방법(집에서 만드는 이유 포함)집에서 콩물을 만들어야 하는 이유직접 만든 콩물은 첨가물 없이 신선하고, 콩의 고소한 맛을 최대한 살릴 수 있음시판 콩물은 보존을 위해 각종 첨가물, 방부제, 소금 등이 들어갈 수 있는데, 집에서는 본인의 기호에 따라 재료와 간을 조절 가능손수 만든 콩물은 보다 진하고 고소하고, 부드러운 식감이 특징건강, 식이 조절, 자연식 선호 등의 이유로 집에서 직접 만들어 먹는 사람들이 많음콩물의 효능풍부한 식물성 단백질: 근육 성장 및 면역력‧에너지 증진에 도움칼슘, 인, 비타민 등 풍부: 뼈 건강‧노화방지에 유익불포화지방산: 콜레스테롤 감소, 동맥경화‧고혈압‧당뇨 예방식이섬유 풍부: 장 건강, 숙취 해소, 소화·변비 개선항산화 작용: 노화 방지 효과주의: 몸이 차거나 ..
2025. 8. 25.
